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在十几岁的女孩中，心是沟通的关键因素。在很多情况下，心形的表情符号会在文本中加上标点符号，社交媒体上的自拍照则是心形的。但女孩们很少认为她们的心脏是一个需要照顾的重要器官。
虽然健康对大多数人来说可能是理所当然的，但美国心脏协会(AHA)的专家说，青少年应该知道一些事情。例如，一些研究表明，动脉粥样硬化，即动脉增厚，可能早在青春期就开始发展。“硬化”或狭窄的动脉会阻碍血液流动，并可能导致心脏病发作、中风或以后的其他问题。
美国心脏协会鼓励年轻女性保持体育锻炼，吃高纤维、水果和蔬菜、低脂肪的饮食，保持健康的体重，睡个好觉，不吸烟或使用包括电子烟在内的烟草产品。有组织的运动、舞蹈或健身课程都是很好的开始。尽管大多数青少年都有健康的心脏，但重要的是要注意到可能出现问题的迹象或症状，并与他人交谈。
此外，据专家称，怀孕是一个巨大的压力，特别是对心脏。怀孕的青少年患先兆子痫的风险很高，这种情况会导致高血压。此外，要注意，如果一个青少年有潜在的先天性心脏缺陷或心血管风险因素，如高血压或肥胖，怀孕可能会带来特别大的问题，这可能会导致并发症。迈阿密大学米勒医学院的Judith Simms-Cendan博士指出:“某些形式的黄体酮避孕对于已经患有心脏病的女孩来说更安全。”最后，心跳加快可能是心脏问题的征兆，但也可能是焦虑的征兆。无论如何，检查和治疗这种疾病也是值得的。
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希望本篇文章《关爱青少年的心灵：医疗建议与指导》能对你有所帮助！
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